指足弓塌陷，造成足部弹性减低或消失，不能较长时间走路或站立，行走、站立时感到不适或疼痛。切莫小看这种脚病，调查资料显示，大约每10个孩子中就有一个扁平足。

扁平足重在预防：

穿合适的鞋：穿鞋是保护脚不受扭伤，并维持其正确位置、使之能正常发育的重要条件。对鞋的要求：不选择皮鞋，以平口鞋为宜，大小合适；鞋头要大，能给足前部充分的活动余地，鞋腰要硬，以保护内弓，使跟骨不致外翻；鞋后跟有一定的高度，以减少脚跟骨的负重；鞋内要有拱桥位。

鼓励孩子参加体育运动：以弹跳运动最佳，如跳绳、跳远、跳橡皮筋等。但要避免负荷过重的体育活动与劳动。另外，赤脚锻炼也可使脚底部肌肉群受到摩擦与激发，从而大大减少孩子扁平足的发生率。

医疗纠正的方法：轻微扁平足可做矫正操，或者穿特制的矫正鞋。同时，用热水洗脚，按摩等对扁平足的防治也有帮助。　

一般而言，多数扁平足会自然恢复，或在上述措施的促进下恢复。如果过了10岁仍未恢复正常，就需要求助于康复科医生的帮助了。