●患者性别：女
●患者年龄：27岁
●详细病情及咨询目的：
2006年8月1日，我因车祸左脚受伤，术中见距骨向前翻转，粉粹性骨折，周围韧带损伤严重，医生进行了踝关节及跟距关节脱位复位克氏针固定术，术后距骨复位良好，12天后拔除克氏针，石膏继续固定。

2006年11月1日，医生允许取下石膏，复查是创伤性关节炎，胫距关节面不平整，间歇变窄。

在此期间，一直吃活血化淤的药和中药熏蒸，适当进行功能恢复性锻炼，但左脚一直没有负重。

2007年1月，个人开始负重走路，开始有压迫疼痛感，慢慢疼痛减轻，可以连续走1个小时左右去逛商场。

2007年2月复查MR，医生给我判距骨坏死1期，严重批评我不该负重走路。要求我不负重行走，进行高压氧和输液治疗。

2007年3月再次复查MR，医生诊断说我的距骨坏死没有继续恶化，病情趋于稳定，有好转迹象。

我知道距骨坏死很难医治，请医生给我提一些建议，非常感谢！

此外，因为我左脚长期不负重行走，左脚小腿肌肉明显萎缩，请问有什么办法可以让它不继续萎缩呢？