为了确定宝宝是不是缺钙，应该注意观察其发育情况。预防缺钙的关键，应该是早期发现缺钙、合理而足量的补钙。发现缺钙可以早期补钙，这一点尤其重要。当缺钙的时候，一定要及时补充，即使是在母亲的怀孕期间也应该注意补钙。妇女在孕期钙的需要量大大增加，及时适量补钙是先天预防的重要途径，是防止出现先天性佝偻病与“O”型腿的关键措施。不过，要做到合理、适量补钙，就应该在大夫的指导下进行，不可盲目补钙。

●●发现缺钙的途径很多，婴幼儿的常见缺钙症状有多汗、厌食偏食、婴儿湿疹、出牙不齐等。如果婴儿睡着以后枕部出汗较为明显（既使气温不高也出汗），夜间啼哭、惊叫、哭后出汗加重，部分儿童枕后头发稀少；厌食偏食，常常见幼儿吃饭不香，由于钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。在人体消化液中含有大量的钙，当钙元素摄入不足时常常出现食欲不振，甚至智力低下与免疫功能下降等；婴儿湿疹也是缺钙的常见表现，该现象两岁前的婴儿比较多见，有的儿童发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹的部位多多发于头顶、颜面、耳后，严重者常常遍及全身，这种情况补钙会有良好的效果；出牙不齐，当钙缺乏时常常出现。缺钙时牙床内质难以达到足够的坚硬程度，在咀嚼较硬食物的时候就很不容易。儿童在牙齿发育过程中缺钙往往牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，容易折断与过早脱落。

●●补钙要讲究科学方法。由于我国膳食结构因素，单纯靠膳食中补充足够的钙质比较困难。对于儿童佝偻病，在大夫的指导下服用维生素Ｄ、钙、磷、镁、氟等，对骨骼的生长具有非常重要的作用。食物补钙首选牛奶，对于母乳缺乏的幼儿，应该注重补充牛奶。鱼、芝麻、牡蛎、豆类、虾蟹类、蛋类、花生、海带等食品中，钙的含量都比较高，可以煮汤喂养幼儿，乳母也应适量食用。